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Espaguetis (con salsa de tomate)

Espaguetis (con salsa de tomate)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
22g
Carbohidratos
Fibra
1.2g
Fibra
Carbohidratos netos
20.8g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
55g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
60
Índice glucémico
Carga glucémica
33
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Espaguetis (con salsa de tomate)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Espaguetis (con salsa de tomate)

  • Agua
    69.0g
  • Fibra
    1.2g
  • Carbohidratos
    22.0g
  • Grasas
    2.0g
  • Proteína
    4.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
No presente
Tyramina
No presente
FODMAP
Moderado
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
Bajo
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Los espaguetis (con salsa de tomate) son una opción rica en carbohidratos con un índice glicémico de 60 (Carga glucémica 33). Aunque proporciona algunos nutrientes esenciales, el contenido de fibra es bajo (1,2 g), lo que puede afectar el control del azúcar en sangre.

  • Índice glucémico: 60 (Carga glucémica 33)
  • Contiene carbohidratos totales: 22 g.
  • Fibra: 1,2 g.

¿Son los espaguetis (con salsa de tomate) aptos para keto?

Los espaguetis (con salsa de tomate) no son adecuados para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 22 g por cada 100 g, superando rápidamente los límites de carbohidratos en una dieta keto, lo que obstaculiza la capacidad del cuerpo para mantenerse en cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico de espaguetis (con salsa de tomate)

El índice glucémico de los espaguetis con salsa de tomate es 60 (carga glucémica 33), lo que indica una carga glucémica moderada a alta en los niveles de azúcar en sangre. Esta característica puede no ser favorable para personas que buscan una dieta con bajo índice glucémico o necesitan controlar su glucosa sanguínea.

Verificación de minerales

Zinc
0.4
10% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 250g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
No presente
Gluten
Alto
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías130 kcal
ZincMineral0.4

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