Ensalada de zanahoria (vinagre y aceite)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 6gCarbohidratos
- Fibra
- 2.4gFibra
- Carbohidratos netos
- 3gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 9gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 30Índice glucémico
- Carga glucémica
- 2.7Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Ensalada de zanahoria (vinagre y aceite)
- Agua76,0g
- Fibra2,4g
- Carbohidratos6,0g
- Grasas12,0g
- Proteína1,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Bajo
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- Bajo
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasQuiz de Nutricion
Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La ensalada de zanahoria con vinagre y aceite es una opción ligera y refrescante que se adapta bien a una dieta baja en carbohidratos. El contenido calórico es 140 kcal y la cantidad de sodio es 370 mg, lo que la convierte en una excelente opción para una comida ligera o un acompañamiento.
- Contiene carbohidratos totales: 6g.
- Fibra: 2,4g.
¿Es ensalada de zanahoria (vinagre y aceite) keto?
Este alimento podría encajar en una dieta cetogénica debido a su bajo contenido de carbohidratos (6 g por cada 100 g).
Carga glucémica e índice glucémico de ensalada de zanahoria (vinagre y aceite)
El índice glucémico de la Ensalada de zanahoria (vinagre y aceite) es 30 (carga glucémica 2,7), lo que indica una carga glucémica mínima en los niveles de azúcar en la sangre.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.2
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 140 kcal |
| ZincMineral | 0.2 |