Ensalada de tomate (vinagre y aceite)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 3gCarbohidratos
- Fibra
- 1.1gFibra
- Carbohidratos netos
- 1.9gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 4.5gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 30Índice glucémico
- Carga glucémica
- 1.4Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Ensalada de tomate (vinagre y aceite)
- Agua87.0g
- Fibra1.1g
- Carbohidratos3.0g
- Grasas5.0g
- Proteína1.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Moderado
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasLa ensalada de tomate con vinagre y aceite es un acompañamiento ligero. El contenido de calorías es 68 kcal por 150 g y los carbohidratos son 3 g por 100 g, destacándose por su bajo índice glucémico (30). Es una buena opción para quienes buscan mantener una dieta baja en carbohidratos.
- Contiene carbohidratos: 3 g.
- Fibra: 1,1 g.
- Índice glucémico: 30.
¿Es la ensalada de tomate (vinagre y aceite) keto?
La ensalada de tomate (vinagre y aceite) es amiga de la dieta keto. El contenido de carbohidratos es 3 g por cada 100 g, aunque es importante considerar que el tomate contiene algunos carbohidratos naturales, por lo que las porciones deben ser controladas.
Carga glucémica e índice glucémico de la ensalada de tomate (vinagre y aceite)
La ensalada de tomate (vinagre y aceite) tiene un índice glucémico de 30 (Carga glucémica 1,4). Por lo tanto, puede ser incluida con seguridad en dietas bajas en carbohidratos que requieren un control estricto del azúcar en sangre, gracias a su carga glucémica también baja.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.1
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Moderado
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 68 kcal |
| ZincMineral | 0.1 |