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Ensalada de huevo (con queso y salchicha)

Ensalada de huevo (con queso y salchicha)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
2g
Carbohidratos
Fibra
0.2g
Fibra
Carbohidratos netos
1g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
3g
Carbohidratos por porción
Estimación de IG
Bajo (21-39)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
Sí
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Ensalada de huevo (con queso y salchicha)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Ensalada de huevo (con queso y salchicha)

  • Agua
    56,0g
  • Fibra
    0,2g
  • Carbohidratos
    2,0g
  • Grasas
    17,0g
  • Proteína
    13,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Alto
Purina
Alto
Tyramina
Moderado
FODMAP
Moderado
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
Bajo
Sulfato
Moderado
Nitrato
Moderado
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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La ensalada de huevo (con queso y salchicha) es una opción baja en carbohidratos ya que contiene 2 g de carbohidratos por cada 100 g, ideal para aquellos que siguen una dieta cetogénica. Este alimento es rico en fósforo (285 mg) y calcio (300 mg), ofreciendo beneficios para la salud ósea.

  • Carbohidratos totales: 2g
  • Fibra: 0.2g
  • Sodio: 460mg
  • Contiene calcio: 300mg.
  • Contiene fósforo: 285mg.

¿Es la ensalada de huevo (con queso y salchicha) keto?

Sí, la ensalada de huevo (con queso y salchicha) es apta para una dieta keto debido a su bajo contenido en carbohidratos y alto en grasas saludables. El contenido de carbohidratos es solo 2 g por cada 100 g, cumpliendo con los requisitos de una dieta cetogénica.

Carga glucémica e índice glucémico de ensalada de huevo (con queso y salchicha)

El índice glucémico (IG) estimado es bajo para la Ensalada de huevo (con queso y salchicha), y su carga glucémica en los niveles de azúcar en sangre debería ser mínima debido a su bajo contenido de carbohidratos. Las dietas bajas en carbohidratos pueden ser beneficiosas para controlar la glucosa. El contenido total de carbohidratos es solo 2 g, lo que sugiere una carga glucémica baja.

Verificación de minerales

Zinc
2.1
32% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
Bajo
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías208 kcal
ZincMineral2.1

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