Ensalada de arenque (con crema agria)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 8gCarbohidratos
- Fibra
- 0.7gFibra
- Carbohidratos netos
- 7gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 10gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Medio (40-55)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Ensalada de arenque (con crema agria)
- Agua75,0g
- Fibra0,7g
- Carbohidratos8,0g
- Grasas7,0g
- Proteína5,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Alto
- Purina
- Moderado
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La ensalada de arenque (con crema agria) tiene un contenido de carbohidratos de 8 g por cada 100 g, lo que es importante considerar en una dieta baja en carbohidratos. Sin embargo, el fósforo es 70 mg por cada 100 g, lo que es importante para múltiples funciones corporales.
- Contenido de carbohidratos: 8g.
- Contenido de sodio: 840mg.
- Contenido de fósforo: 70mg.
¿Es ensalada de arenque (con crema agria) apta para keto?
La ensalada de arenque (con crema agria) no es ideal para la dieta keto ya que el contenido de carbohidratos es 8 g por 100 g. Un enfoque en otros alimentos ricos en grasas y bajos en carbohidratos sería más adecuado para lograr y mantener la cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico de ensalada de arenque (con crema agria)
La ensalada de arenque tiene 8 g de carbohidratos por cada 100 g, lo que podría indicar una carga glucémica moderada en los niveles de glucosa en sangre. Debido a esto, se debe consumir con precaución por aquellas personas que monitorean su azúcar.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.4
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 125g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- Moderado
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- Trazas
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 118 kcal |
| ZincMineral | 0.4 |