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Durazno enlatado

Durazno enlatado

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
15g
Carbohidratos
Fibra
1.1g
Fibra
Carbohidratos netos
13.9g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
18.8g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
55
Índice glucémico
Carga glucémica
10.3
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Durazno enlatado
Ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Durazno enlatado

  • Agua
    82.0g
  • Fibra
    1.1g
  • Carbohidratos
    15.0g
  • Grasas
    0.0g
  • Proteína
    0.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
No presente
Tyramina
Moderado
FODMAP
Alto
Oxalato
Moderado
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Los duraznos enlatados son una opción rápida y accesible para disfrutar de los sabores del verano durante todo el año. El contenido de carbohidratos es 15 g por cada 100 g, y pueden ser considerados en planes de dieta baja en carbohidratos con moderación.

  • Contiene carbohidratos totales: 15 g.
  • Índice glucémico: 55.
  • Fuente baja de potasio: 130 mg.
  • Contiene sodio: bajo.
  • Contiene hierro: 0,3 mg.
  • Contiene calcio: 4 mg.

¿El durazno enlatado es keto?

No, el durazno enlatado no es completamente adecuado para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 15 g por 100 g y el índice glucémico es 55 (Carga glucémica 10,3). Las dietas keto requieren una reducción significativa de carbohidratos.

Carga glucémica e índice glucémico del durazno enlatado

El durazno enlatado tiene un índice glucémico de 55 (Carga glucémica de 10,3), lo que indica que puede aumentar los niveles de glucosa en la sangre a un ritmo medio. Es importante vigilar su consumo, especialmente en una dieta sensible a la glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
0.1
1% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 125g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías64 kcal
ZincMineral0.1

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