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Croquetas (preparadas)

Croquetas (preparadas)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
17g
Carbohidratos
Fibra
1.2g
Fibra
Carbohidratos netos
15.8g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
42.5g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
90
Índice glucémico
Carga glucémica
38.3
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Croquetas (preparadas)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Croquetas (preparadas)

  • Agua
    69.0g
  • Fibra
    1.2g
  • Carbohidratos
    17.0g
  • Grasas
    7.0g
  • Proteína
    4.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
No presente
Purina
No presente
Tyramina
No presente
FODMAP
Moderado
Oxalato
Moderado
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
No presente

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Las croquetas preparadas son una fuente rica en carbohidratos con un alto índice glucémico (90). El contenido de carbohidratos es 17 gramos y su contenido de fibra es relativamente bajo (1,2 g), lo que las hace menos adecuadas para una dieta baja en carbohidratos.

  • Contiene 17 gramos de carbohidratos totales por cada 100 gramos.
  • Fibra: 1,2 gramos.
  • Índice glucémico: 90 (Carga glucémica 38,3).
  • Contiene calcio: 30 mg.
  • Contiene zinc: 0,5 mg.

¿Son croquetas (preparadas) aptas para keto?

No, las croquetas (preparadas) no son adecuadas para una dieta cetogénica. Esto se debe a que el contenido de carbohidratos es 17 g por 100 g, el índice glucémico es alto (90), y la proporción de fibra es baja (1,2 g por 100 g), lo que puede romper la cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico de croquetas (preparadas)

El índice glucémico de las croquetas preparadas es 90 y la carga glucémica es 38,3, lo que significa que afectan significativamente el nivel de azúcar en sangre. Este alimento debería ser evitado por quienes necesitan manejar adecuadamente su glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
0.5
13% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 250g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
Bajo
Gluten
Moderado
Soja
Trazas
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías152 kcal
ZincMineral0.5

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