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Croissant de jamón (hojaldre)

Croissant de jamón (hojaldre)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
31g
Carbohidratos
Fibra
1.3g
Fibra
Carbohidratos netos
29g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
21g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
70
Índice glucémico
Carga glucémica
15.2
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Croissant de jamón (hojaldre)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Croissant de jamón (hojaldre)

  • Agua
    14,0g
  • Fibra
    1,3g
  • Carbohidratos
    31,0g
  • Grasas
    41,0g
  • Proteína
    11,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
Bajo
Tyramina
No presente
FODMAP
Moderado
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
No presente
Antioxidantes
No presente

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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El croissant de jamón (hojaldre) es un sabroso desayuno o un snack. El contenido de carbohidratos es 31 g por cada 100 g, y los niveles de fósforo son 140 mg y zinc 1,1 mg.

  • Contiene carbohidratos totales: 31 g.
  • Fibra: 1,3 g.
  • Fósforo: 140 mg.
  • Zinc: 1,1 mg.
  • Contiene sodio: 240 mg.

¿El croissant de jamón (hojaldre) es keto?

El croissant de jamón no es adecuado para una dieta keto, ya que el contenido de carbohidratos es 31 g por cada 100 g, lo que puede exceder rápidamente la ingesta diaria permitida.

Carga glucémica e índice glucémico del croissant de jamón

El índice glucémico del croissant de jamón es 70 (Carga glucémica 15,2), lo que puede afectar significativamente los niveles de azúcar en sangre. Es un alimento de alto índice glucémico y alta carga glucémica.

Verificación de minerales

Zinc
1.1
8% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 70g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
Moderado
Gluten
Alto
Soja
Trazas
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías542 kcal
ZincMineral1.1

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