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Croissant

Croissant

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
45g
Carbohidratos
Fibra
2.1g
Fibra
Carbohidratos netos
42.9g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
18g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
70
Índice glucémico
Carga glucémica
12.6
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Croissant
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Croissant

  • Agua
    10.0g
  • Fibra
    2.1g
  • Carbohidratos
    45.0g
  • Grasas
    33.0g
  • Proteína
    7.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
Bajo
Tyramina
Bajo
FODMAP
Alto
Oxalato
Moderado
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

El croissant es un desayuno popular que, aunque es delicioso, no es apto para dietas bajas en carbohidratos ya que el contenido de carbohidratos es 45 g por cada 100 g. El sodio es 370 mg y contiene fósforo (110 mg) en menor cantidad.

  • Contiene sodio: 370 mg.
  • Contiene 45 gramos de carbohidratos totales.
  • Contiene calcio: 50 mg.
  • Contiene hierro: 0,7 mg.
  • Contiene magnesio: 20 mg.

¿El croissant (cocido) es apto para keto?

El croissant no es adecuado para la dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 45 g por cada 100 g, lo cual lo hace una opción no compatible.

Carga glucémica e índice glucémico del croissant

El croissant tiene un índice glucémico de 70 (Carga glucémica 12,6), lo cual es relativamente alto y puede causar picos en los niveles de azúcar en sangre. Este valor también es significativo, sugiriendo precaución al incorporarlo en dietas que controlan el azúcar.

Verificación de minerales

Zinc
0.7

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
Bajo
Gluten
Alto
Soja
Trazas
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías514 kcal
ZincMineral0.7

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