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Crema de fresa

Crema de fresa

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
13g
Carbohidratos
Fibra
1g
Fibra
Carbohidratos netos
12g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
32g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
70
Índice glucémico
Carga glucémica
22.8
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Crema de fresa
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Crema de fresa

  • Agua
    70,0g
  • Fibra
    1,0g
  • Carbohidratos
    13,0g
  • Grasas
    12,0g
  • Proteína
    2,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
No presente
Tyramina
Bajo
FODMAP
Alto
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Crema de fresa es un alimento rico en carbohidratos. El índice glucémico es 70 (Carga glucémica 22,8), lo que lo hace no ideal para dietas bajas en carbohidratos. Se debe consumir con moderación debido a su significativa carga glucémica (GL: 22,8).

  • Carbohidratos totales: 13g
  • GL: 22,8, GI: 70
  • Fibra: 1g
  • Contiene sodio: 15 mg.
  • Contiene potasio: 130 mg.

¿Es crema de fresa (keto)?

No, la crema de fresa no es adecuada para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 13 g por 100 g, y la carga glucémica es alta (22,8), con un índice glucémico de 70. Es mejor elegir opciones bajas en carbohidratos para permanecer en cetosis.

Carga glucémica es 12 e índice glucémico es 60 de crema de fresa

La crema de fresa tiene una alta carga glucémica en los niveles de azúcar en la sangre debido a su alto índice glucémico de 70 (Carga glucémica 22,8). Puede provocar picos en los niveles de glucosa, por lo que debe consumirse con cuidado.

Verificación de minerales

Zinc
0.2
5% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 250g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Moderado
Lactosa
Alto
Gluten
Trazas
Soja
Trazas
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías168 kcal
ZincMineral0.2

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