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Crema de espárragos

Crema de espárragos

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
2g
Carbohidratos
Fibra
0.3g
Fibra
Carbohidratos netos
1.7g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
5g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
25
Índice glucémico
Carga glucémica
1.3
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
No
Paleo
Sí
Slow Carb
Sí
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Crema de espárragos
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Crema de espárragos

  • Agua
    90.0g
  • Fibra
    0.3g
  • Carbohidratos
    2.0g
  • Grasas
    5.0g
  • Proteína
    1.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
Bajo
Tyramina
Moderado
FODMAP
Bajo
Oxalato
Moderado
Goitrogénico
Bajo
Sulfato
Bajo
Nitrato
Bajo
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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La crema de espárragos es un alimento bajo en carbohidratos. El contenido de carbohidratos es 2 g por cada 100 g y el índice glucémico es 25, lo que la hace ideal para dietas bajas en carbohidratos. Es una opción ligera y saludable que complementa las comidas más ricas en proteínas.

  • Índice glucémico bajo: 25.
  • Contiene carbohidratos totales: 2 g.
  • Contiene sodio: 30 mg.

¿Es crema de espárragos (cocida) keto?

La crema de espárragos es apta para la dieta cetogénica debido a su bajo contenido de carbohidratos (2 g por cada 100 g), proporcionando una deliciosa opción alimenticia.

Carga glucémica e índice glucémico de crema de espárragos

El índice glucémico de la crema de espárragos es 25 (Carga glucémica 1,3), lo que indica una carga glucémica mínima en los niveles de azúcar en sangre, haciéndola adecuada para dietas bajas en carbohidratos.

Verificación de minerales

Zinc
0.3
8% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 250g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
Bajo
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías59 kcal
ZincMineral0.3

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