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Costillas de res (cocidas)

Costillas de res (cocidas)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
0.001g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
0g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
0g
Carbohidratos por porción
Estimación de IG
Muy bajo (<= 20)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
Sí
Paleo
Sí
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Costillas de res (cocidas)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Costillas de res (cocidas)

  • Agua
    49,0g
  • Fibra
    0,0g
  • Carbohidratos
    0,0g
  • Grasas
    8,0g
  • Proteína
    17,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Alto
Purina
Alto
Tyramina
Bajo
FODMAP
No presente
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Las costillas de res cocidas son ricas en sodio (2450 mg) pero bajas en calcio (30 mg) y hierro (1,5 mg). El contenido de proteínas es 17 g y el de carbohidratos es 0,001 g, lo que las hace una excelente opción para dietas bajas en carbohidratos.

  • Contiene sodio: 2450 mg.
  • Contiene calcio: 30 mg.
  • Contiene hierro: 1.5 mg.

¿Las costillas de res (cocidas) son aptas para keto?

Las costillas de res cocidas son adecuadas para una dieta cetogénica. El contenido de proteínas es 17 g por cada 100 g y el contenido de carbohidratos es 0,001 g por cada 100 g, siendo ideales para mantener cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico de costillas de res (cocidas)

Las costillas de res (cocidas) no afectan los niveles de azúcar en sangre debido a que el contenido de carbohidratos es 0,001 g por 100 g, asegurando una carga glucémica mínima.

Verificación de minerales

Zinc
1.1
16% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías147 kcal
ZincMineral1.1

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