Conserva de zanahoria
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 5gCarbohidratos
- Fibra
- 2.6gFibra
- Carbohidratos netos
- 2gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 2gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 35Índice glucémico
- Carga glucémica
- 0.9Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Conserva de zanahoria
- Agua89,0g
- Fibra2,6g
- Carbohidratos5,0g
- Grasas0,0g
- Proteína1,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Bajo
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- Bajo
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasQuiz de Nutricion
Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La conserva de zanahoria proporciona una cantidad moderada de carbohidratos (5 g por cada 100 g) y fibra dietaria (2,6 g por cada 100 g), siendo un complemento nutritivo en dietas bajas en carbohidratos. El índice glucémico de la conserva de zanahoria es 35 (Carga glucémica 0,9), lo que la clasifica como una opción de bajo impacto glucémico.
- Índice glucémico: 35.
- Contiene carbohidratos: 5g por porción.
- Fibra: 2,6g por porción.
¿La conserva de zanahoria es keto?
Aunque la conserva de zanahoria tiene un índice glucémico bajo (35), el contenido de carbohidratos es 5 g por 100 g, lo que puede no ser ideal para una dieta cetogénica estricta. Sin embargo, puede ser incorporada con moderación.
Carga glucémica e índice glucémico de conserva de zanahoria
Con un índice glucémico de 35 (Carga glucémica 0,9), la conserva de zanahoria se considera de baja carga glucémica en el azúcar en sangre. Este valor la hace adecuada para dietas que vigilen la glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.2
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 50g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 30 kcal |
| ZincMineral | 0.2 |