Clementina
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 9gCarbohidratos
- Fibra
- 2gFibra
- Carbohidratos netos
- 7gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 3gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 35Índice glucémico
- Carga glucémica
- 1.3Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Clementina
- Agua86,0g
- Fibra2,0g
- Carbohidratos9,0g
- Grasas0,0g
- Proteína1,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Alto
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Bajo
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La clementina es una fruta moderadamente baja en carbohidratos (9 g por 100 g) y rica en fibra (2 g por 100 g), lo que la convierte en una opción saludable para dietas bajas en carbohidratos. Su contenido mineral ayuda a equilibrar las necesidades diarias de micronutrientes.
- Contiene carbohidratos totales: 9g.
- Fibra: 2g.
- Contiene potasio: 180 mg.
- Contiene calcio: 35 mg.
¿La clementina es keto?
Las clementinas pueden ajustarse a una dieta cetogénica en cantidades limitadas debido a que el contenido de carbohidratos es 9 g por 100 g. Se recomienda moderación para evitar superar los límites diarios de carbohidratos permitidos en una dieta keto.
Carga glucémica e índice glucémico de clementina
El índice glucémico de las clementinas es 35 (Carga glucémica de 1,3), lo que indica un efecto moderado sobre los niveles de glucosa en sangre. Son relativamente seguras en términos de glicemia siempre que se consuman en porciones controladas.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.1
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 40g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Bajo
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
- Solanáceas
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 50 kcal |
| ZincMineral | 0.1 |