Chocolate negro (70% cacao)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 35gCarbohidratos
- Fibra
- 10.9gFibra
- Carbohidratos netos
- 24gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 7gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 25Índice glucémico
- Carga glucémica
- 1.8Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- No
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Chocolate negro (70% cacao)
- Agua1,0g
- Fibra10,9g
- Carbohidratos35,0g
- Grasas43,0g
- Proteína8,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Muy alto
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- Bajo
- Oxalato
- Alto
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Alto
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El chocolate negro (70% cacao) es rico en fibra (10,9 g por 100 g) y minerales esenciales como hierro (11,9 mg por 100 g) y magnesio (230 mg por 100 g), lo que lo hace útil en dietas bajas en carbohidratos si se consume con moderación.
- Contiene 35g de carbohidratos.
- Alto contenido de fibra: 10,9g.
- Rico en minerales como potasio: 715mg.
- Contiene hierro: 11,9mg.
- Contiene sodio: 0 mg.
¿El chocolate negro (70% cacao) es keto?
Sí, el chocolate negro (70% cacao) puede ser parte de una dieta keto, pero se debe limitar el consumo debido a que el contenido de carbohidratos es 35 g por cada 100 g.
Carga glucémica e índice glucémico del chocolate negro (70% cacao)
El chocolate negro tiene un índice glucémico de 25 (carga glucémica 1,8), lo que significa que es ideal para mantener la cetosis.
Verificación de minerales
- Zinc
- 3.3
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 20g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- Bajo
- Mariscos
- No presente
- Solanáceas
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 620 kcal |
| ZincMineral | 3.3 |
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