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Chocolate con leche

Chocolate con leche

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
54g
Carbohidratos
Fibra
1.4g
Fibra
Carbohidratos netos
52.6g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
10.8g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
70
Índice glucémico
Carga glucémica
7.6
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Chocolate con leche
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Chocolate con leche

  • Agua
    1.0g
  • Fibra
    1.4g
  • Carbohidratos
    54.0g
  • Grasas
    32.0g
  • Proteína
    9.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Muy alto
Purina
No presente
Tyramina
Bajo
FODMAP
Alto
Oxalato
Moderado
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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El chocolate con leche es una delicia indulgente. El contenido de carbohidratos es significativo. Sin embargo, es una buena fuente de minerales esenciales como el calcio (245 mg) y el hierro (1,5 mg), lo que puede aportar beneficios nutricionales.

  • Alto en carbohidratos: 54 g de carbohidratos totales.
  • Contiene calcio: 245 mg.
  • Contiene hierro: 1,5 mg.
  • Contiene potasio: 460 mg.
  • Contiene magnesio: 70 mg.
  • Fósforo: 280 mg.

¿Es el chocolate con leche (con un nivel moderado de carbohidratos) apto para keto?

El chocolate con leche no es adecuado para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 54 g por 100 g, lo que puede interferir con el estado de cetosis necesario para que una dieta cetogénica sea eficaz.

Carga glucémica e índice glucémico del chocolate con leche

El índice glucémico del Chocolate con leche es 70 (Carga glucémica 7,6), lo que es relativamente alto. Este valor indica que puede provocar un rápido aumento en los niveles de azúcar en sangre, lo que lo hace menos ideal para quienes controlan sus niveles glucémicos.

Verificación de minerales

Zinc
2
4% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 20g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
Alto
Gluten
Bajo
Soja
Trazas
Mariscos
No presente
Solanáceas

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías539 kcal
ZincMineral2

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