Chips de patata (patatas)

Las chips de patata son un alimento alto en carbohidratos. El contenido de carbohidratos es 45 g por cada 100 g y el índice glucémico es elevado (70), lo que puede causar rápidas subidas de azúcar en sangre. No es ideal para dietas bajas en carbohidratos debido a su perfil nutricional.

• Índice glucémico: 70.
• Carbohidratos totales: 45g.
• Contiene sodio: 450mg.
• Contiene potasio: 1000mg.

¿Las chips de patata (patatas) son keto?

Las chips de patata no son aptas para una dieta cetogénica debido a su alto contenido de carbohidratos (45 g por cada 100 g). El objetivo principal en una dieta keto es mantener muy bajo el consumo de carbohidratos. Estos aperitivos superan fácil y rápidamente el límite diario recomendado para una dieta keto.

Carga glucémica e índice glucémico de las chips de patata (patatas)

El índice glucémico de las chips de patata es 70 (carga glucémica 7,9), lo que indica una carga glucémica significativa en los niveles de azúcar en sangre. Este valor implica un impacto moderado sobre los niveles de glucosa en el cuerpo, lo que hace que sea un alimento a consumir con cuidado para quienes controlan su azúcar en sangre.