Cheddar (queso)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0.0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0.0gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Bajo (21-39)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Cheddar (queso)
- Nutrienteg
- Agua36.0g
- Fibra0.0g
- Carbohidratos0.0g
- Grasas32.0g
- Proteína25.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Alto
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- Alto
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
El queso cheddar es un excelente alimento en dietas bajas en carbohidratos, ya que no contiene carbohidratos (0 g por cada 100 g) y el contenido de calcio es 700 mg y el de fósforo es 470 mg. Además, su alto contenido de sabor lo hace una opción popular en diferentes recetas.
- Libre de carbohidratos.
- Contiene calcio: 700 mg.
- Contiene fósforo: 470 mg.
Verificación de vitaminas
- Vitamina A (Retinol)
- 390 μg
- Vitamina C
- 0 mg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.04 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.45 mg
- Vitamina B 6 (Piridoxina)
- 0.06 mg
- Beta-Caroteno (ß-Caroteno)
- 300 μg
Verificación de minerales
- Sodio
- 1710 mg
- Calcio
- 700 mg
- Hierro
- 0.5 mg
- Potasio
- 100 mg
- Magnesio
- 30 mg
- Fósforo
- 470 mg
- Zinc
- 3.8 mg
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- Moderado
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 393 kcal |
| Carbohidratosmacro | 0 g |
| Proteínamacro | 25 g |
| Aguamicro | 36 g |
| Fibra Dietéticamacro | 0 g |
| Grasa Dietéticamacro | 32 g |
| Vitamina A (Retinol)vitamin | 390 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.45 mg |
| Beta-Caroteno (ß-Caroteno)vitamin | 300 μg |
| Vitamina B 6 (Piridoxina)vitamin | 0.06 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.04 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 0 mg |
| Sodiomineral | 1710 mg |
| Calciomineral | 700 mg |
| Potasiomineral | 100 mg |
| Hierromineral | 0.5 mg |
| Magnesiomineral | 30 mg |
| Fósforomineral | 470 mg |
| Zincmineral | 3.8 mg |
¿El cheddar (queso) es keto?
Sí, el cheddar es un alimento ideal para la dieta cetogénica gracias a que el contenido de carbohidratos es 0 g por 100 g y el nivel de grasas es 32 g por 100 g, lo que aporta energía y saciedad.
Carga glucémica e índice glucémico del queso cheddar
El Cheddar (queso) tiene 0 g de carbohidratos por 100 g, lo que no afecta los niveles de glucosa en sangre, haciéndolo una elección excelente para mantener la glucosa bajo control en regímenes cetogénicos.