Carpa

La carpa es un pescado nutritivo que no contiene carbohidratos (0 g por 100 g), lo cual es perfecto para dietas bajas en carbohidratos. Contribuye con una buena cantidad de fósforo (250 mg por 100 g) y proteínas (18 g por 100 g) esenciales para el cuerpo.

• Sin carbohidratos: 0g de carbohidratos.
• Rico en proteínas: ideal para planes alimenticios bajos en carbos.
• Aporte moderado de fósforo: 250mg.
• Contiene sodio: 30mg.

¿La carpa es keto?

Sí, la carpa es adecuada para una dieta cetogénica. No contiene carbohidratos y es una excelente fuente de proteínas (18 g por cada 150 g), lo que la hace ideal para quienes buscan alimentos cetogénicos equilibrados en proteínas.

Carga glucémica e índice glucémico de la carpa

La carpa no presenta carbohidratos (0 g por 100 g) en su composición y, por lo tanto, no tiene carga glucémica en los niveles de azúcar en sangre. No se tienen datos de índice glucémico, pero su carga glucémica es prácticamente nula debido al contenido de carbohidratos igual a cero.