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Carne de ganso (carne con piel)

Carne de ganso (carne con piel)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
0g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
0g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
0g
Carbohidratos por porción
Carga glucémica
0
Carga glucémica
Estimación de IG
Muy bajo (<= 20)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
Sí
Paleo
Sí
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Carne de ganso (carne con piel)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Carne de ganso (carne con piel)

  • Agua
    52,0g
  • Fibra
    0,0g
  • Carbohidratos
    0,0g
  • Grasas
    31,0g
  • Proteína
    16,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
Moderado
Tyramina
Moderado
FODMAP
No presente
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
Bajo
Antioxidantes
No presente

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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La carne de ganso (carne con piel) es una opción rica en proteínas (16 g por cada 100 g) y baja en carbohidratos (0 g por cada 100 g), ideal para dietas bajas en carbohidratos. El contenido de fosfato es 180 mg por cada 100 g, así como otros minerales esenciales que contribuyen a una dieta equilibrada y nutritiva.

  • Buena fuente de fósforo: Proporciona 180mg.
  • Contiene 0g de carbohidratos totales.
  • Rica en proteínas, ideal para el desarrollo muscular.

¿La carne de ganso (carne con piel) es keto?

La carne de ganso con piel es adecuada para una dieta cetogénica. La ausencia de carbohidratos es 0 g por cada 100 g, lo que la convierte en una opción excelente para el mantenimiento de la cetosis. La contribución proteica es 16 g por cada 100 g, apoyando el crecimiento y la reparación muscular.

Carga glucémica e índice glucémico de la carne de ganso

La carne de ganso (carne con piel) contiene 0 g de carbohidratos, por lo que no impacta significativamente los niveles de azúcar en sangre y el índice glucémico es muy bajo. Es una opción segura para mantener el control glucémico en dietas bajas en carbohidratos.

Verificación de minerales

Zinc
1.3
16% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 125g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías342 kcal
ZincMineral1.3

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