Caqui
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 16gCarbohidratos
- Fibra
- 2.5gFibra
- Carbohidratos netos
- 13gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 24gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 50Índice glucémico
- Carga glucémica
- 12Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- No
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Caqui
- Agua79,0g
- Fibra2,5g
- Carbohidratos16,0g
- Grasas0,0g
- Proteína1,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Alto
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Moderado
- Goitrogénico
- Bajo
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El caqui es una fruta rica en sabor. El contenido de carbohidratos es 16 g por porción, lo que debe tenerse en cuenta en dietas bajas en carbohidratos. El índice glucémico es 50, por lo que debe consumirse con moderación.
- Carbohidratos totales: 16g.
- Fibra: 2,5g.
- Contiene sodio: 4mg.
- Índice glucémico: 50.
¿Es el caqui keto?
El caqui no es una opción ideal para dietas keto debido a su contenido de carbohidratos, que es 16 g por 100 g. Estos 16 gramos por porción superan el límite recomendado para mantener la cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico del caqui
El índice glucémico del caqui es 50 (carga glucémica de 12), lo que puede aumentar significativamente los niveles de azúcar en sangre. Este alto GI y su contenido de carbohidratos sugieren un consumo cuidadoso, especialmente para aquellos que controlan la glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.1
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Moderado
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
- Solanáceas
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 75 kcal |
| ZincMineral | 0.1 |