Camarones (sin caparazón)

Los camarones (sin caparazón) son una opción excelente en una dieta baja en carbohidratos, con solo 1 g de carbohidratos por porción. Son especialmente ricos en nutrientes esenciales como magnesio (65 mg) y zinc (2,2 mg).

• Contiene calcio: 100mg.
• Contiene hierro: 1,5mg.
• Contiene magnesio: 65mg.
• Contiene zinc: 2,2mg.
• Contiene carbohidratos: 1g.

¿Los camarones (sin caparazón) son keto?

Los camarones sin caparazón son muy apropiados para dietas cetogénicas debido a su mínimo contenido de carbohidratos. Los niveles de zinc son 2,2 mg por 100 g y el magnesio es 65 mg por 100 g, ofreciendo beneficios adicionales para la salud y haciendo de ellos una opción valiosa en la dieta keto.

Carga glucémica e índice glucémico de los camarones (sin caparazón)

Los camarones (sin caparazón) tienen solo 1 g de carbohidratos, lo que resulta en una carga glucémica insignificante en los niveles de azúcar en la sangre. El índice glucémico es bajo, y su bajo contenido en carbohidratos sugiere que son seguros para mantener niveles estables de glucosa.