Bolas de ron
Contenido de alcohol: Moderado
Advertencia: El consumo de alcohol detiene el metabolismo de las grasas y es generalmente poco saludable. Debe evitarse o consumirse con moderación.
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 69gCarbohidratos
- Fibra
- 2.6gFibra
- Carbohidratos netos
- 66.4gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 13.8gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 70Índice glucémico
- Carga glucémica
- 9.7Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
- Sin alcohol
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Bolas de ron
- Agua11.0g
- Fibra2.6g
- Carbohidratos69.0g
- Grasas10.0g
- Proteína2.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Moderado
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Moderado
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasLas bolas de ron son un postre que combina un dulzor marcado con altos niveles de hierro (5 mg) y potasio (415 mg). A pesar de ser deliciosas, el contenido de carbohidratos es 69 g por cada 100 g, lo que las hace menos óptimas en una dieta baja en carbohidratos.
- Contiene carbohidratos totales: 69 g.
- Fibra: 2,6 g.
- Contiene hierro: 5 mg.
- Contiene potasio: 415 mg.
- Contiene sodio: 80 mg.
¿Las bolas de ron son keto?
No, las bolas de ron no son adecuadas para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 69 g por cada 100 g y contienen azúcar. En una dieta keto, se prefiere evitar alimentos que afectan significativamente los niveles de azúcar en sangre, como este postre.
Carga glucémica e índice glucémico de las bolas de ron
El índice glucémico de las bolas de ron es 70 (Carga glucémica 9,7), lo que indica una carga glucémica significativa sobre los niveles de azúcar en sangre. Deben consumirse con precaución, especialmente por aquellas personas con restricciones de glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.7
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 20g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Bajo
- Lactosa
- Bajo
- Gluten
- Bajo
- Soja
- Trazas
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 408 kcal |
| ZincMineral | 0.7 |