Biscote
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 73gCarbohidratos
- Fibra
- 3.5gFibra
- Carbohidratos netos
- 69gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 7gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 70Índice glucémico
- Carga glucémica
- 5.1Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Biscote
- Agua8,0g
- Fibra3,5g
- Carbohidratos73,0g
- Grasas4,0g
- Proteína10,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El biscote es un alimento alto en carbohidratos (73 g por cada 100 g), lo que lo hace menos ideal para una dieta baja en carbohidratos. El contenido de hierro es 1,5 mg por 100 g y el fósforo es 130 mg por 100 g, contribuyendo a la ingesta diaria necesaria de micronutrientes.
- Contiene carbohidratos totales: 73 g.
- Índice glucémico alto: 70 (Carga glucémica 5,1).
- Contiene hierro y fósforo.
- Contiene sodio: 260 mg.
- Fibra: 3,5 g.
¿Es Biscote keto?
El biscote no es adecuado para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 73 g por cada 100 g, lo que puede interrumpir el estado de cetosis buscado en la dieta keto.
Carga glucémica e índice glucémico de biscote
El índice glucémico del biscote es 70 (carga glucémica 5,1), lo que significa que puede elevar los niveles de azúcar en sangre rápidamente. Este valor contribuye a la carga glucémica, lo que puede ser desfavorable para quienes buscan controlar su respuesta de insulina.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.7
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 10g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- Alto
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 375 kcal |
| ZincMineral | 0.7 |