Bircher muesli con crema
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 18gCarbohidratos
- Fibra
- 2.2gFibra
- Carbohidratos netos
- 15gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 27gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 55Índice glucémico
- Carga glucémica
- 14.9Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Bircher muesli con crema
- Agua68,0g
- Fibra2,2g
- Carbohidratos18,0g
- Grasas7,0g
- Proteína2,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El bircher muesli con crema es una opción de desayuno nutritiva que equilibra carbohidratos (18 g por 100 g) y fibra (2,2 g por 100 g). Es más adecuado que otros postres para una integración limitada en dietas bajas en carbohidratos.
- Contiene carbohidratos totales: 18g.
- Índice glucémico: 55 (Carga glucémica 14,9).
- Fósforo: 55mg.
- Magnesio: 20mg.
¿Es el bircher muesli con crema apto para keto?
Aunque el bircher muesli con crema tiene una menor cantidad de carbohidratos totales que otros postres, el contenido de carbohidratos es 18 g por cada 100 g, lo que lo hace demasiado alto para una dieta cetogénica estricta, donde el objetivo es un consumo neto de carbohidratos mucho más bajo.
Carga glucémica e índice glucémico del bircher muesli con crema
El bircher muesli con crema tiene un índice glucémico de 55 (Carga glucémica 14,9). Estos valores moderados indican una carga glucémica menos crítica en los niveles de azúcar en sangre, haciendo este alimento más manejable para aquellos que monitorean su glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.4
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Moderado
- Lactosa
- Moderado
- Gluten
- Bajo
- Soja
- Trazas
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 154 kcal |
| ZincMineral | 0.4 |