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Bebida de jugo de cítricos

Bebida de jugo de cítricos

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
13g
Carbohidratos
Fibra
0.1g
Fibra
Carbohidratos netos
12g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
42g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
70
Índice glucémico
Carga glucémica
30
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Bebida de jugo de cítricos
Ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Bebida de jugo de cítricos

  • Agua
    86,0g
  • Fibra
    0,1g
  • Carbohidratos
    13,0g
  • Grasas
    0,0g
  • Proteína
    0,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
No presente
Tyramina
Bajo
FODMAP
Muy alto
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Las bebidas de jugo de cítricos son altas en carbohidratos (13 g por cada 100 g) y el índice glucémico es elevado (70), lo que las hace no ideales para dietas bajas en carbohidratos.

  • Posee un alto índice glucémico de 70 (Carga glucémica 30).
  • Contiene 13 gramos de carbohidratos por porción.
  • Contiene calcio: 9 mg.
  • Contiene magnesio: 4 mg.
  • Contiene fósforo: 1 mg.

¿Es la bebida de jugo de cítricos apta para keto?

No, la bebida de jugo de cítricos no es adecuada para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 13 g por cada 100 g y el índice glucémico es alto (70), con una carga glucémica de 30.

Carga glucémica e índice glucémico de bebida de jugo de cítricos

La bebida de jugo de cítricos tiene una alta carga glucémica en los niveles de azúcar en sangre, con un índice glucémico de 70 (carga glucémica 30) y 13 gramos de carbohidratos. Se debe evitar en dietas de control glucémico.

Verificación de minerales

Zinc
0.001
0% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 330g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Alto
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías52 kcal
ZincMineral0.001

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