Bebida de arroz
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 10gCarbohidratos
- Fibra
- 0.3gFibra
- Carbohidratos netos
- 9.7gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 12.5gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 85Índice glucémico
- Carga glucémica
- 10.6Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Bebida de arroz
- Nutrienteg
- Agua89.0g
- Fibra0.3g
- Carbohidratos10.0g
- Grasas1.0g
- Proteína0.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
La bebida de arroz es una bebida ligera con un perfil de carbohidratos principalmente simple, lo que contribuye a su alto índice glucémico (85). No es ideal para dietas estrictas bajas en carbohidratos ya que el contenido de carbohidratos es 10 g por cada 100 g.
- Índice glucémico: 85 (Carga glucémica 10,6)
- Contiene carbohidratos totales: 10 g.
- Contiene sodio: 40 mg.
- Contiene calcio: 120 mg.
- Fibra: 0,3 g.
Verificación de vitaminas
- Vitamina A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamina C
- 0 mg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.03 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.14 mg
- Vitamina B 6 (Piridoxina)
- 0.04 mg
- Beta-Caroteno (ß-Caroteno)
- 0 μg
Verificación de minerales
- Sodio
- 100 mg
- Calcio
- 120 mg
- Hierro
- 0.2 mg
- Potasio
- 25 mg
- Magnesio
- 10 mg
- Fósforo
- 55 mg
- Zinc
- 0.1 mg
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Bajo
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 47 kcal |
| Carbohidratosmacro | 10 g |
| Proteínamacro | 0.001 g |
| Aguamicro | 89 g |
| Fibra Dietéticamacro | 0.3 g |
| Grasa Dietéticamacro | 1 g |
| Vitamina A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.14 mg |
| Beta-Caroteno (ß-Caroteno)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 6 (Piridoxina)vitamin | 0.04 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.03 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 0 mg |
| Sodiomineral | 100 mg |
| Calciomineral | 120 mg |
| Potasiomineral | 25 mg |
| Hierromineral | 0.2 mg |
| Magnesiomineral | 10 mg |
| Fósforomineral | 55 mg |
| Zincmineral | 0.1 mg |
¿La bebida de arroz es keto?
La bebida de arroz no se recomienda para una dieta cetogénica debido a su alto índice glucémico (85) y el contenido de carbohidratos que es 10 g por 100 g. El bajo contenido en fibra es 0,3 g por 100 g, lo que podría sacar al cuerpo de cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico de la bebida de arroz
El índice glucémico de la bebida de arroz es 85 (Carga glucémica 10,6), lo que tiene el potencial de aumentar rápidamente el azúcar en la sangre. Este valor también sugiere una carga glucémica moderada en los niveles de glucosa, lo que puede no ser ideal para quienes controlan su azúcar.