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Batido

Batido

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
26g
Carbohidratos
Fibra
1.5g
Fibra
Carbohidratos netos
24.5g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
52g
Carbohidratos por porción
Estimación de IG
Medio (40-55)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
Sí
Slow Carb
No
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Batido
Ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Batido

  • Agua
    64.0g
  • Fibra
    1.5g
  • Carbohidratos
    26.0g
  • Grasas
    1.0g
  • Proteína
    2.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
No presente
Tyramina
No presente
FODMAP
Alto
Oxalato
Moderado
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Alto

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

Los batidos son ricos en ciertos minerales como el potasio (450 mg por 100 g) y el contenido de carbohidratos es 26 g por cada 100 g, lo que los hace menos ideales para dietas bajas en carbohidratos. Se deben consumir con moderación.

  • Contiene 26 g de carbohidratos por porción, no es adecuado para una dieta baja en carbohidratos.
  • Contiene fibra: 1,5 g.
  • Contiene potasio: 450 mg.
  • Contiene magnesio: 45 mg.
  • Aporte de calorías: 133 kcal.

¿El batido es keto?

El batido, dada su alta cantidad de carbohidratos (26 g por 100 g), no es adecuado para una dieta cetogénica. Es mejor consumir alternativas con menos carbohidratos si sigues una dieta keto.

Carga glucémica e índice glucémico del batido

El contenido de carbohidratos en los batidos es 26 g por cada 100 g, lo que podría cargar glucémicamente significativamente los niveles de azúcar en sangre. Es aconsejable limitar su consumo si se busca mantener estables los niveles de glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
0.1
2% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 200g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Moderado
Lactosa
Trazas
Gluten
No presente
Soja
Trazas
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías133 kcal
ZincMineral0.1

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