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Barra de muesli

Barra de muesli

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
42g
Carbohidratos
Fibra
4.9g
Fibra
Carbohidratos netos
37.1g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
10.5g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
70
Índice glucémico
Carga glucémica
7.4
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Barra de muesli
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Barra de muesli

  • Agua
    23.0g
  • Fibra
    4.9g
  • Carbohidratos
    42.0g
  • Grasas
    19.0g
  • Proteína
    8.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
Bajo
Tyramina
No presente
FODMAP
Alto
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

La Barra de muesli es una fuente rica en minerales esenciales como hierro (2,3 mg por 100 g), magnesio (85 mg por 100 g) y potasio (395 mg por 100 g). El contenido de carbohidratos es 42 g por 100 g, lo que la hace menos adecuada para dietas bajas en carbohidratos.

  • Contiene carbohidratos totales: 42g.
  • Contiene magnesio: 85mg.
  • Contiene hierro: 2,3mg.
  • Contiene fósforo: 175mg.
  • Contiene potasio: 395mg.

¿Es la barra de muesli keto?

La Barra de muesli no es adecuada para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 42 g por cada 100 g. Aunque es rica en nutrientes esenciales, su perfil de macronutrientes la aleja de un plan keto.

Carga glucémica e índice glucémico de barra de muesli

El índice glucémico de la Barra de muesli es 70 (carga glucémica 7,4), lo que puede aumentar significativamente los niveles de azúcar en sangre, lo cual es preocupante para aquellos que buscan mantener niveles bajos de glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
1.2

Verificación de alérgenos

Fructosa
Moderado
Lactosa
No presente
Gluten
Moderado
Soja
Bajo
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías388 kcal
ZincMineral1.2

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