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Azúcar de vainilla

Azúcar de vainilla

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
97g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
97g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
7.8g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
100
Índice glucémico
Carga glucémica
7.8
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Azúcar de vainilla
Neutral

Distribución de nutrientes por 100g

Azúcar de vainilla

  • Agua
    2.0g
  • Fibra
    0.0g
  • Carbohidratos
    97.0g
  • Grasas
    0.0g
  • Proteína
    0.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
No presente
Purina
No presente
Tyramina
No presente
FODMAP
Moderado
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
No presente

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Azúcar de vainilla es un endulzante altamente calórico y rico en carbohidratos, lo que lo hace poco adecuado para dietas bajas en carbohidratos. El contenido de hierro es 0,2 mg por 100 g, pero su índice glucémico es alto (100), lo que lo hace inadecuado para mantener niveles estables de azúcar en sangre.

  • 97g de carbohidratos por cada 100g.
  • Índice glucémico de 100: considerado muy alto.
  • Contiene hierro: 6,2mg.

¿Es el azúcar de vainilla apto para keto?

Azúcar de vainilla no es adecuado para una dieta keto debido a su contenido extremadamente alto de carbohidratos (97 g por 100 g). La dieta cetogénica se basa en mantener los carbohidratos al mínimo, y consumir azúcar podría interrumpir la cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico del azúcar de vainilla

El índice glucémico del azúcar de vainilla es 100 (Carga glucémica 7,8), lo que indica un efecto sumamente alto sobre el aumento de glucosa en la sangre. Esto lo hace inapropiado para quienes buscan controlar sus niveles de azúcar en sangre.

Verificación de minerales

Zinc
0.001
0% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 8g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías388 kcal
ZincMineral0.001

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