Azúcar blanco
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 100gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 100gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 5gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 100Índice glucémico
- Carga glucémica
- 5Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Azúcar blanco
- Agua0,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos100,0g
- Grasas0,0g
- Proteína0,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El azúcar blanco es una fuente pura de carbohidratos (100 g por cada 100 g) con un aporte significativo de hierro (0,3 mg por 100 g). Sin embargo, su alto contenido de carbohidratos significa que debe ser consumido en cantidades limitadas en dietas bajas en carbohidratos.
- Contiene carbohidratos totales: 100g.
- Contiene hierro: 0,3mg.
- Contiene calcio: 1mg.
¿El azúcar blanco es apto para keto?
El azúcar blanco no es considerado apropiado para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 100 g por cada 100 g, lo cual es incompatible con una dieta que busca mantener la cetosis a través de una ingesta significativamente reducida de carbohidratos.
Carga glucémica e índice glucémico del azúcar blanco
El azúcar blanco tiene un índice glucémico de 100 (carga glucémica de 5), lo que implica una carga glucémica muy elevada en los niveles de azúcar en la sangre. Se debe evitar o consumir en cantidades mínimas para quienes son sensibles a picos glucémicos.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.001
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 5g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Alto
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 399 kcal |
| ZincMineral | 0.001 |