Arenque en escabeche enrollado
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 1gCarbohidratos
- Fibra
- 0.4gFibra
- Carbohidratos netos
- 0.6gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0.8gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- No
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Arenque en escabeche enrollado
- Agua74.0g
- Fibra0.4g
- Carbohidratos1.0g
- Grasas10.0g
- Proteína12.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Muy alto
- Purina
- Alto
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- Bajo
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
El arenque en escabeche enrollado proporciona una buena dosis de fósforo (220 mg) y el contenido de carbohidratos es 1 g por cada 100 g, lo que lo hace compatible con dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, el contenido de sodio es alto (3,500 mg) y debe tenerse en cuenta.
- Contiene sodio: moderado.
- Fósforo: 220 mg.
- Contiene carbohidratos: 1 g.
¿El arenque en escabeche enrollado es keto?
El arenque en escabeche es adecuado para una dieta cetogénica debido a que el contenido de carbohidratos es 1 g por cada 100 g y las proteínas esenciales son 12 g por cada 100 g. Sin embargo, se debe controlar la ingesta de sodio, que es 3500 mg por 100 g.
Carga glucémica (X) e índice glucémico del arenque en escabeche enrollado
El arenque en escabeche tiene un bajo impacto en los niveles de azúcar en sangre, debido a su mínima cantidad de carbohidratos (1 g por 100 g). Aunque no tiene un índice glucémico específico, su carga glucémica es baja.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.6
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 141 kcal |
| ZincMineral | 0.6 |