Anguila (ahumada)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Carga glucémica
- 0Carga glucémica
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- No
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Anguila (ahumada)
- Agua51,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos0,0g
- Grasas29,0g
- Proteína18,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Alto
- Purina
- Alto
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Moderado
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La anguila ahumada es nutritiva y adecuada para dietas bajas en carbohidratos, rica en proteínas (18 g por 100 g) y grasa saludable (29 g por 100 g). El contenido de sodio es 500 mg por 100 g y el fósforo es 250 mg por 100 g, lo que merece atención en dietas restringidas en minerales.
- Contiene sodio: 500 mg.
- Fósforo: 250 mg.
- Contiene grasa: saludable.
- Carbohidratos netos: 0 g.
- Proteínas: 18 g.
¿La anguila (ahumada) es keto?
La anguila ahumada es ideal para la dieta keto debido a su alta cantidad de grasas saludables (29 g por 100 g) y proteínas (18 g por 100 g) con cero aporte de carbohidratos. El contenido de sodio es 500 mg por 100 g y debe gestionarse adecuadamente dentro de la dieta.
Carga glucémica e índice glucémico de la anguila (ahumada)
La anguila ahumada no tiene carga glucémica y no afecta los niveles de glucosa debido a su ausencia de carbohidratos (0 g por 100 g). Esto la hace perfecta para dietas bajas en carbohidratos, ideal para mantener estables los niveles de azúcar.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.5
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 50g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 333 kcal |
| ZincMineral | 0.5 |