Anguila
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Carga glucémica
- 0Carga glucémica
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Anguila
- Agua59,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos0,0g
- Grasas25,0g
- Proteína15,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Alto
- Purina
- Alto
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La anguila es un pescado que es particularmente bajo en carbohidratos (0 g por 100 g), contribuyendo positivamente a dietas bajas en carbohidratos. Es una buena fuente de fósforo (335 mg por 100 g), importante para la salud celular y ósea.
- Contenido en carbohidratos: 0g.
- Fósforo: 335mg.
- Contiene potasio: 280mg.
¿Es la anguila apta para keto?
Sí, la anguila es apta para la dieta keto. El contenido de carbohidratos es 0 g, lo que la hace perfecta para una dieta cetogénica, proporcionando también importantes nutrientes como el fósforo (335 mg por 100 g).
Carga glucémica e índice glucémico de anguila
La anguila, con su 0 g de carbohidratos, no tiene un efecto significativo en los niveles de azúcar en sangre ni altera la respuesta glucémica, siendo útil para mantener niveles de azúcar estables.
Verificación de minerales
- Zinc
- 2
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- Trazas
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 285 kcal |
| ZincMineral | 2 |