Albaricoque (seco)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 48gCarbohidratos
- Fibra
- 17.7gFibra
- Carbohidratos netos
- 30gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 12gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 40Índice glucémico
- Carga glucémica
- 4.8Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- No
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Albaricoque (seco)
- Agua17,0g
- Fibra17,7g
- Carbohidratos48,0g
- Grasas1,0g
- Proteína5,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Moderado
- Goitrogénico
- Bajo
- Sulfato
- Moderado
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- Alto
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El albaricoque seco es un snack nutritivo repleto de fibra (17,7 g por 100 g) y minerales como potasio (1.370 mg por 100 g), calcio (80 mg por 100 g) y hierro (4,4 mg por 100 g). La carga glucémica es 4,8, lo que demuestra que sigue siendo útil para aportar nutrientes esenciales en dietas bajas en carbohidratos.
- Contiene fibra: 17,7 gramos.
- Contiene potasio: 1370 mg.
- Contiene hierro: 4,4 mg.
¿Es albaricoque (seco) keto?
No, el albaricoque seco no es ideal para una dieta keto. A pesar de que el contenido de fibra es 17,7 g por 100 g, la ingesta de carbohidratos totales es 48 g por 100 g, lo cual puede interrumpir la cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico del albaricoque (seco)
El albaricoque (seco) tiene un índice glucémico de 40 (Carga glucémica 4,8), lo que indica que puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.4
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 25g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Alto
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 274 kcal |
| ZincMineral | 0.4 |