Aderezo de yogur (yogur)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 4gCarbohidratos
- Fibra
- 0.3gFibra
- Carbohidratos netos
- 3gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Medio (40-55)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Aderezo de yogur (yogur)
- Agua80,0g
- Fibra0,3g
- Carbohidratos4,0g
- Grasas8,0g
- Proteína3,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasQuiz de Nutricion
Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El aderezo de yogur es altamente nutritivo, proporcionando cantidades significativas de sodio (450 mg) y calcio (110 mg), este último siendo esencial para la salud ósea. Con 4 gramos de carbohidratos totales, es una opción amigable para dietas bajas en carbohidratos.
- Contiene sodio: 1140 mg.
- Contiene calcio: 110 mg.
- Contiene potasio: 175 mg.
- Bajo en carbohidratos: 4 g.
¿Es el aderezo de yogur (yogur) apto para keto?
El aderezo de yogur es compatible con una dieta cetogénica debido a su bajo contenido de carbohidratos (4 g por cada 100 g), con solo 4 gramos por porción. El contenido de sodio es 450 mg, por lo que debe consumirse con moderación y de acuerdo a las necesidades individuales de sodio.
Carga glucémica e índice glucémico del aderezo de yogur (yogur)
El aderezo de yogur tiene un contenido de carbohidratos de 4 g por cada 100 g. Esto indica un impacto menor en los niveles de azúcar en la sangre, haciéndolo una opción aceptable para personas que siguen dietas bajas en carbohidratos.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.4
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 15g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- Moderado
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 109 kcal |
| ZincMineral | 0.4 |