Aceite de germen de trigo

El aceite de germen de trigo es una excelente opción para quienes buscan grasas saludables con mínimas cantidades de carbohidratos (0 g por 100 g). El contenido en minerales esenciales es bajo, pero sigue siendo una fuente utilizable por su contenido en grasas saludables (100 g por 100 g).

• 0g de carbohidratos totales, por lo que es ideal para una dieta baja en carbohidratos.
• Bajo en sodio, calcio, potasio, hierro, magnesio y zinc.
• Aporta 0,1 mg de hierro.

¿Es el aceite de germen de trigo apto para keto?

El aceite de germen de trigo es completamente adecuado para una dieta cetogénica debido a que su contenido en carbohidratos es 0 g por 100 g. Al ser principalmente un aceite, el contenido de grasa es 100 g por 100 g, lo cual es beneficioso para quienes buscan mantener su estado de cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico del aceite de germen de trigo

El aceite de germen de trigo no tiene impacto significativo en los niveles de glucosa en sangre debido a que no contiene carbohidratos (0 g por 100 g). Carece de índice glucémico y carga glicémica, y es ideal para quienes controlan los niveles de azúcar en su dieta.