Aceite de coco
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Carga glucémica
- 0Carga glucémica
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Aceite de coco
- Agua0,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos0,0g
- Grasas100,0g
- Proteína0,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- Moderado
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El aceite de coco es un popular ingrediente en dietas bajas en carbohidratos. El contenido de carbohidratos es 0 g por 100 g y el contenido de hierro es mínimo (0,001 mg por 100 g), lo que lo hace atractivo para quienes buscan seguir un régimen cetogénico.
- No contiene carbohidratos, adecuado para dietas bajas en carbohidratos.
- Aporta 0,001 mg de hierro y 1 mg de fósforo.
- Contiene zinc: bajo.
¿El aceite de coco es keto?
El aceite de coco es altamente adecuado para dietas cetogénicas. Al ser libre de carbohidratos (0 g por cada 100 g) y tener un contenido de grasas de 100 g por cada 100 g, es eficaz para promover cetosis y ayudar a mantener los niveles bajos de glucosa en sangre.
Carga glucémica e índice glucémico del aceite de coco
El aceite de coco, al no contener carbohidratos (0 g por cada 100 g), no afecta los niveles de azúcar en la sangre. El índice glucémico es muy bajo, lo que significa que es completamente seguro para su consumo en dietas bajas en carbohidratos.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.001
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 10g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 900 kcal |
| ZincMineral | 0.001 |