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Acedera

Acedera
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Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
1g
Carbohidratos
Fibra
2g
Fibra
Carbohidratos netos
0g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
0.5g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
15
Índice glucémico
Carga glucémica
0.1
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
No
Paleo
Sí
Slow Carb
Sí
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Acedera
Ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Acedera

  • Agua
    89.0g
  • Fibra
    2.0g
  • Carbohidratos
    1.0g
  • Grasas
    0.0g
  • Proteína
    3.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
No presente
Tyramina
No presente
FODMAP
Moderado
Oxalato
Muy alto
Goitrogénico
Moderado
Sulfato
No presente
Nitrato
Bajo
Antioxidantes
Alto

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

La acedera es un vegetal de hoja verde que tiene 1 g de carbohidratos por cada 100 g, y su carga glucémica es 0,1, lo que es muy bajo. Es rica en nutrientes esenciales como el hierro (2 mg por cada 100 g), lo cual es beneficioso en dietas bajas en carbohidratos.

  • Índice glucémico: 15.
  • Contiene carbohidratos totales: 1g.
  • Contiene hierro: 2mg.

¿La acedera es keto?

Sí, la acedera es ideal para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 1 g por cada 100 g, lo que la hace perfecta para mantener el estado de cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico de acedera

El índice glucémico de la acedera es 15 (Carga glucémica 0,1), lo que ejerce un impacto insignificante sobre los niveles de azúcar en la sangre, ideal para quienes desean mantener un control estricto en su glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
0.6

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías25 kcal
ZincMineral0.6

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